por Sara Fernandez | Coach bienestar y dolores crónicos
Hace poco os ofrecimos un post sobre la autoestima y cómo es importante mantenerla lo más alta posible para poder tener una mejor relación con nosotros mismos, nuestra enfermedad y los demás. Así cómo mantener una autoestima de calidad es importante para sobrellevar...
por Sara Fernandez | Coach bienestar y dolores crónicos, Sin categoría
Siempre comento lo importante que es aprender a gestionar nuestras emociones, sobre todo para las personas que padecemos dolor crónico, ya que estas tienen un gran impacto en nuestro cuerpo. Sin embargo, de decirlo a hacerlo hay un trecho. Y es que una correcta...
por Sara Fernandez | Coach bienestar y dolores crónicos
Las personas que tenemos fibromialgia, escuchamos y leemos información constante sobre que debemos hacer para mejorar nuestra condición, pero nunca sabemos si realmente es fiable, aunque la persona que lo trasmita tenga la mejor de las intenciones. Para eso he creado...
por Sara Fernandez | Coach bienestar y dolores crónicos
Antes que nada, ¿Qué entendemos por autoexigencia? Normalmente nos referimos como autogoexiencia a la característica que presenta una persona cuando se exige demasiado a sí misma y busca aportar siempre el máximo rendimiento sin importar si sobrepasa...
por Sara Fernandez | Coach bienestar y dolores crónicos
Si bien es cierto que las emociones en la mayoría de los casos no son las causantes del dolor crónico y el resto de síntomas de nuestra enfermedad, no puede negarse el papel que juegan en esta. La sensación de incomprensión que llevamos grabada a fuego y el sin fin de...
por Sara Fernandez | Coach bienestar y dolores crónicos
HOY, DÍA DE LA FIBROMIALGIA, DE UNA VEZ POR TODAS ¡ROMPE EL CÍRCULO VICIOSO DEL DOLOR! Hoy es el día mundial de la fibromialgia. No te voy a decir lo que es la fibromialgia, ni los síntomas que tiene porque ya los sabes de sobra. Tampoco te voy a decir todo lo...
